气虚是属于中医的病因，主要表现为乏力，嗜睡，头晕等，如果症状明显可以望闻问切辨证中药补气治疗，比如中药玉屏风散等，具体用药遵医嘱即可。如果症状不明显，可以通过均衡饮食，适当活动，保持良好心态等改善。平时可以多喝汤类，比如用一些红枣，黄芪，党参煲鸡汤。

脾气虚、气虚不足可以通过服用中药进行治疗，例如茯苓、黄芪、山药、太子参、党参、白术等；也可以服用中成药治疗，例如归脾丸、人参健脾丸、补中益气丸等。另外饮食上多吃一些瘦肉、豆制品、奶类、胡萝卜、菠菜等食物；生活上坚持锻炼身体、增强体质、按时休息。

瓜果可以驻湿，脾虚者要特别注意健脾化湿，少吃，以免造成体内湿气淤积，加重不适症状。脾虚的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品，出现舌苔黄腻、脉濡滑、四肢沉重、嗜睡现象，要适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭。