两岁宝宝吃花生豆好吗

宝宝现在可以有咀嚼的能力的，宝宝吃的时候应该是不会卡到宝宝的，但是宝宝吃的时候要一粒一粒的让宝宝吃的，吃的时候也要告诉宝宝咀嚼仔细再吞咽的，宝宝每天吃几粒花生米对宝宝还有健脑的作用的。2岁的宝宝已经可以正常的进食辅食类的食物了。如果家长不放心，可以选择将黄豆和花生豆煮的烂一点，弄成泥喂给孩子吃。

偶尔吃粗粮，杂粮对现阶段的宝宝来说十分有好处哦，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米（最有营养，而且健脾），各种豆类坚果都是不错的选择。

1、花生紫米糊

食材：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。

做法：把糯米洗干净。把花生仁洗干净，可将材料浸泡一晚。把紫米洗干净。倒入豆浆机中，等到结束音响起就可以了。

2、红枣栗子粥

食材：糯米30克、大米30克、栗子仁10颗、枣（干）10个。

做法：糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡。将红枣在水里浸泡一下。将栗子处理成小块，放在盘中备用。将米和适量的水一起放在锅中，加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟。最后加入板栗煮20分钟，直到黏稠即可。

3、南瓜甜豆面片汤

食材： 南瓜、甜豆、面粉、油、盐、香油。

1、一碗面粉，加入适量清水揉成面团，盖上保鲜膜或湿布饧30分钟。

2、将面团擀成面饼，再切成条。

3、南瓜去皮，切成小丁；甜豆撕去老筋，摘洗干净。

4、炒锅烧热入油，放入南瓜丁翻炒三四分钟，加入开水，煮十几分钟，至南瓜软熟。

5、放入甜豆，然后把面条在手里捏薄，揪成面片扔到滚开的锅里，等全部面片揪完，调入盐、生抽、香油即可起锅。

（责编：杨绮琴 ）