肠胃不好如何食疗
板栗炖母鸡
原料：板栗500克，柴母鸡1只（农村散养）约1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，盐适量。
制法：先将母鸡宰杀，去毛，剖腹去肠、内杂，剪去爪尖，洗净，切成块待用。再将板栗洗净，切口，放入开水锅中煮2分钟，口裂体涨为宜，剥去皮壳。最后在锅内装入鸡块、栗子、姜片、料酒、水煮开，改用温火炖2小时，鸡肉烂后加食盐适量即可。
功效：母鸡肉与栗子合用，助其健脾益肾之功。慢性肠胃炎患者和肾亏尿频、腰腿无力者均可食用，疗效显著。
桂圆松子仁汤
原料：桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。
制法：将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用温火煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关火即成。
功效：桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食，更能起到养胃滋补的作用。
你的情况，考虑是属于脾胃虚所造成的症状，多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾虚证的宜忌食物，宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴，也可以采取食疗进行调理，山芋，生姜2片，蜂蜜适量同煮。适用于肠燥便秘。
如果婴儿出现了胃肠不好，大多数是因为缺乏维生素或者是微量元素的原因导致的，也有可能是因为饮食不当不规律，或者是肚子受凉引起来的，有一些是肠内菌群失调引起来的这种表现，可以考虑通过一些益生菌以及补充维生素维生元素等方法来改善症状，平常应该注意饮食的规律。
胃肠消化不好，常常是由于饮食不当引起来的，进食一些油腻的不容易消化的食物，如红烧肉，鸡蛋，肉类食物，如果不想用药物来进行治疗，可以通过饮食来进行调节，吃一些清淡的容易消化的食物，不要暴饮暴食，饥一顿饱一顿，要少吃多餐，吃饭不要过饱，吃个六七成饱就好。
