鱼腥草泡水
原料：鱼腥草（干燥）75克。
做法：用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦身效果显著。
醋疗减肥法
原料：食用醋50克。
服法：每日一剂，分早起和睡前2次服用。
苦蒿减肥法
原料：苦蒿40克，4大碗水。
做法：在锅中加入水，放入苦蒿，煮10分，晾5分后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝。
宝茶减肥法
原料：生山楂10克，干荷叶60克，陈皮5克，茶叶5克。
做法：一起冲泡10分钟即可每日1剂，数次冲泡饮用。
番薯清肠法
原料：番薯2个。
做法：将番薯洗净，用水煮至熟软，就可吃了；服法：减肥期间不鼓励多吃，但实在忍不住，请用此作为正餐。15天为1疗程，连服3个疗程。适用肥胖症，习惯性便秘。
玫瑰蜜枣茶
原料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）。
做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。放在炉火上加热到滚熄火即可。
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