前列腺是男人特有性腺，也和男人的健康密切相关。前列腺是男性最容易发生恶性肿瘤的部位，也和男性荷尔蒙分泌和性功能有密切的关系。说他是男性的健康开关并不扩张。前列腺早就男人，男人的衰老也是从前列腺开始的。
35岁后前列腺开始衰老
男人35岁正值壮年，但是男性在35岁以后，前列腺就像腰椎、颈椎一样，容易发生退行性病变。这种衰老并不明显，可能要到40岁以后才会有明显的表现。
35岁以后，由于抗氧化能力不足，男性前列腺开始出现轻微的不适感。前列腺增生和前列腺炎都是常见的前列腺疾病。当前列腺随着年龄开始变得越来越大，可能达到一个“鸭蛋”或“鹅蛋”大小，这就是前列腺增生。40岁以后的男性，50%有前列腺增生。部分人症状严重需要手术治疗，如果没有严重的症状，也会有尿频尿急的表现。没有症状的良性前列腺增生只需定期检查。
前列腺容易出现的三种病变
1、前列腺炎
青少年为了能更好的读书或者玩电脑，经常会有憋尿的习惯。但是经常憋尿会使膀胱内压力增加，致使尿液返流至肾脏，容易引起肾盂输尿管炎症，引发前列腺炎，所以憋尿是年轻人患前列腺炎的原因。
2、前列腺增生
发病年龄一般在50岁左右开始，发病率为30%—50%；60岁至70岁，发病率则达75%。增生的前列腺压迫前列腺尿道或影响膀胱尿道口梗阻，出现尿频、排尿困难，甚至尿液无法排出的病症。
3、前列腺癌
前列腺癌多发于老年人，高发年龄段在60岁以上。现在发病逐渐有年轻化的趋势，四五十岁的男性群体中也有前列腺癌患者。前列腺癌早期难发现，因为即使前列腺内的恶性肿瘤长到一定体积并压迫尿道，也仅仅会引起一些排尿不畅、血尿、常被患者误认为是普通的前列腺增生。
一个动作保护前列腺
筋长一寸，寿延十年，对于前列腺炎、前列腺增生等泌尿系统疾病，男性可以在每天锻炼身体的时候加上这个动作来进行防治：左腿向前弓，右腿尽量伸直，同时上身向后仰，直到感觉右大腿前侧肌肉得到拉伸为止，然后上身向左扭，坚持数秒后反方向练习。
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