1、苦瓜：

清热解毒，除烦止渴，动物实验表明苦瓜有明显降低血糖作用。

糖尿病人常食苦瓜有一定降低血糖作用，可用鲜苦瓜作菜食用或红烧苦瓜，每次100g。糖尿病脾胃虚寒者不宜服用。

2、蚌肉苦瓜汤：

苦瓜250g，蚌肉100g，共煮汤，加油盐调味，熟后喝汤吃苦瓜蚌肉。适用于轻型糖尿病。

3、南瓜：

具有降低血糖、血脂作用。国内外临床研究表明，南瓜粉对轻型糖尿病确有疗效。可将南瓜烘干研粉，每次5g，每日3次，也可用鲜南瓜250g煮熟食用，既充饥又可降低血糖。

4、洋葱：

味淡性平，具有降低血糖作用，也用洋葱50～100g水煎服，也可作菜食用。

5、玉米须煲瘦猪肉：

玉米须30g，瘦猪肉100g，煮熟饮汤食肉，适用于一般糖尿病患者。

6、枸杞子蒸鸡：

枸杞子15g，母鸡1只加料酒、姜、葱、调料，共煮熟食枸杞子、鸡肉，饮汤。适用于糖尿病肾气虚弱者。

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