减肥瘦身汤：白薯豆腐番茄汤
原料：
白薯一个、内酯豆腐20克（约一条）、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。
做法：
1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开。
2、水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开。
3、转文火煲20分钟。
4、加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾。
5、转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了。
健康小贴士：
1、内酯是一种易溶于水，在25℃下分解缓馒的白色结晶。用它代替卤水、石膏做出的豆腐质地细腻肥嫩、味道纯正、鲜美可口，无蛋白质流失，营养丰富。
2、一般情况下，吃白薯是不会发胖的，因为它是高纤维食品，反而可以促进肠胃蠕动，减少脂肪积聚。
李鸿章减肥瘦身汤对减肥效果不明显，任何药物或保健品对减肥都会有副作用，会引起不适，容易反弹，目前最科学有效的减肥方法就是控制饮食和长期锻炼达到目的，不要吃高热量，高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天要多做户外运动，只有消耗掉多余的热量才能够减肥。
千千玫瑰减肥瘦身汤有降血脂，排毒养颜的作用，但是减肥的效果不是很大，所以如果想减肥的话不要只是靠这个。减肥的话还是要管住嘴迈开腿，简单来说还是要少吃多运动，减少平时的热量摄入，控制自己的饮食，油炸食品勿吃，巧克力还有糖都是要少吃的，要科学减肥。
对于这种减肥瘦身汤可以起到一定瘦身的效果，但要根据本身身体的体质来进行分析，比如容易出现内分泌失调的问题，尽可能选择健康的方式进行。如果身体出现有肥胖的情况，要减少脂肪的摄入，同时不要喝碳酸饮料，生活当中要注意坚持每天适当的进行有氧运动锻炼，比如跑步或者游泳。
