自制酸奶的简单第一步:准备食材牛奶(鲜奶一定要煮凉，纯牛奶可以装在袋子里或盒子里)。酸奶菌粉(益生菌，超市卖的原味酸奶)第二步:用热水烫后擦拭酸奶机里的胆汁。倒入牛奶，然后倒入酸奶菌粉搅拌，放入酸奶机，插上电源。如果没有酸奶菌粉，可以用适当的发醇原味酸奶和牛奶搅拌。如果没有酸奶菌粉，可以用适当的原味酸奶和牛奶搅拌。冬天，北方有暖气。你也可以把它放在暖气片上，使它像酸奶一样美味。准备好的酸奶可以加入适量的蜂蜜，和水果一起吃。我觉得酸奶和青芒🥭最搭😋

完全可以,下面就告诉你一款自制酸奶面膜:酸奶是许多人喜爱的美味饮品，但酸奶面膜恐怕大多数人并不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。

酸溜根茶绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。