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养颜瘦身食疗番茄薯仔汤

2017/11/3 10:50:58

番茄是非常健康养生的食物,具有抗氧化美白的作用。煮简单的滚汤又想有香浓的滋味,试下用番茄。将番茄煸炒出汁,飘出香味,再倒入水烧开,接着你想放点肉片也行,打个蛋花也不错,或者最简单地下几片青菜,味道也很浓郁。今天便尝尝这道番茄薯仔汤,材料非常简单,但营养甚佳,还有美容瘦身功效。

调味料:油:1汤匙、鸡粉:1/2茶匙、盐:适量、3~4人份

做法:

1、 番茄洗净,每个切6瓣;

2、 薯仔洗净去皮,切成薄片;

3、 葱洗净,切成葱花;

4、 热锅放一汤匙油,待油六成热时放入番茄按压翻炒,至香味浓郁,倒入4碗水烧开,放入薯仔,煮8~10分钟至熟透,下盐和鸡粉搅拌均匀,撒入葱花即可。

功效:减肥瘦身,养颜美容,延缓衰老。


(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:吃什么可以去水肿

一般多吃含钾的食物,因钾有助排出体内多余盐分,含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等祝健康.

Q:什么减肥药物效果最好,还不伤害身体

不妨试试:7日瘦身汤喝7日瘦身汤。配方:洋葱2-2.5斤圆型青辣椒0.5-1斤辣或微辣芹菜1斤正品番茄(西红柿)2.5-3斤正品卷心菜(叶菜)1斤扁圆型盐少许食用盐  注:比例不变,一般一天煲一次,括号中菜名为各地别名。做法1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形。2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽。(注:辣茎不去)3、芹菜用水洗净,切成斜段。  将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。4、番茄用水洗净,切成小块状5、卷心菜洗净,切成三角形小块状。  巫婆汤(七日瘦身汤)操作方式:  第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤  第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤  第3天除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤  第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤  第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤  第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯  第7天正常饮食加瘦身汤一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法

Q:肾病患者饮食方式是?

"减低钾盐 高钾血症是尿毒症患者经常出现的问题,原因是肾脏的排钾能力减低,因此这部分患者需要低钾饮食,具体方法如下: 1、 先将绿叶蔬菜浸于大量水中超过半小时,然后弃掉水分,再放入大量水中灼热。 2、 至于含高钾质的根茎类蔬菜如番薯、薯仔等,应先去皮,切成薄片,浸水后再煮。 3、 用蔬菜煮成的汤水均含钾质,而瓜汤如节瓜、冬瓜等所含的钾质比蔬菜汤为低。 4、 罐头水果及蔬菜在制造及处理过程中减低了钾质的含量。 5、 市面上的代盐及无盐豉油含大量钾质,肾病患者不宜使用。"

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