食材：瘦肉：200克；番茄：2个；田鸡：3只；北杏：10克；红枣：3粒；莲藕：500克；百合：15克；莲子：30克；南杏：10克南杏：10克；陈皮：一小块；水：8碗；

做法：

1、莲藕去皮洗净，切块备用；番茄洗净，每个切4瓣；

2、田鸡请师傅去皮和肠杂，洗净，斩件，瘦肉洗净切块；

3、莲子、百合、南北杏和红枣洗净，红枣去核；

4、陈皮用水泡软，刮去白瓤；：

5、将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。

功效：祛斑美白，行气活血，助人焕发动人神采。

（责编：杨绮琴 ）