入秋防燥要食疗既清热又爽口的绿豆食谱
清热在皮，解毒在内
椰丝绿豆糕
食谱材料：绿豆250克、糯米粉500克、椰丝20克、色拉油150克、白砂糖350克、色拉油150克。
制作方法：
1、绿豆清水浸泡2小时，入锅大火煮开，转小火煨至八九成熟。
2、用勺将绿豆捻成蓉，再加进糯米粉、白砂糖、色拉油，搅打成泥。
3、将2装进容器上锅蒸1小时即可改刀撒椰丝装盘。
冰糖绿豆百合
食谱材料：绿豆500克、百合50克、枸杞10粒、冰糖200克。
制作方法：
1、绿豆洗净装袋，放进冰箱冷冻室冷冻2小时。
2、取出放入锅中加水煮开，即放入百合、枸杞和冰糖，再煮3分钟关火。
健康提示：
绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。绿豆性凉，脾胃虚弱的人不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。
在日常生活中应少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃。 平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物：肉(牛、兔、猪瘦肉)，动物肝脏，蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)，奶(牛奶、酸奶)，菜(新鲜蔬菜，以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)，豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。 治疗白癜风要选择省会的大型专业白癜风医院去治疗，比较有保障，而且专业白癜风医院的整个资金都用于白癜风的医疗设备，医疗技术更精湛，医护人员的医疗水平更专业。
红豆和绿豆是有区别的，红豆性温，绿豆性寒，入进入秋天的时候，不适宜吃绿豆，夏天吃绿豆，最好有清热解毒的功效，红豆可以四季都可以吃，红豆怎么吃都不会上火？红豆还有血的功效，含蛋白质，比较高，动物也可以和绿豆一起吃，祝注意的是红豆偏多一些，绿豆要少一些就可以了
因为哺乳期是一个非常时期，尽量少用化妆品以及注射微整形来补水，也真因为如此女性属于护理造成了皮肤容易粗糙，，吃点维生素e和钙片，对给宝宝哺乳也有好处，另外要保证充足睡眠，少吃辛辣的食物。
