重症肌无力是一种常见的急慢性疾病，严重影响了患者的正常生活与工作，病情严重的患者很多都是生活不能自理的。重症肌无力在发病初期，一定要及时治疗，以免耽误了最佳治疗时间，造成不必要伤害。那么，重症肌无力有什么危害呢？我们应该如何预防重症肌无力呢？
重症肌无力有什么危害？
1、神经肌肉接头处的改变，神经肌肉接头部的形态学改变是重症肌无力病理中最特征的改变，主要表现在，突触后膜皱褶消失，平坦，甚至断裂。也是重症肌无力的危害之一。
2、重症肌无力最常受累的是眼外肌，表现为一侧或两侧眼睑下垂，病人眼皮抬不起来，眼裂变小或一只眼大，一只眼小，眼球转动不灵活，甚至不能动，看东西成双影。
3、肌纤维变化，重症肌无力的危害在早期主要是在肌纤维间和小血管周围有淋巴细胞浸润以小淋巴细胞为主，此现象称为淋巴漏；在急性重症病中，肌纤维有凝固性坏死，伴有多形核白细胞的巨噬细胞的渗出；晚期肌纤维可有不同程度的失神经性改变，肌纤维细小。
4、胸腺的改变，重症肌无力患者中约有30%左右的患者合并胸腺瘤，40%-60%的患者伴有胸腺肥大，75%以上的患者伴有胸腺组织发生中心增生，腺瘤按其细胞类型分为，淋巴细胸型，上皮细胞型，混合细胞型，后两种常伴重症肌无力。
5、重症肌无力患者的全身骨骼肌肉均可受累，但以眼外肌受累最为常见。该病的受累肌群的范围和程度变异很大，患者常表现为眼睑下垂等。
如何预防重症肌无力？
一、劳逸结合，起居有常
肌无力的发病与 过度劳累有很大关系，该病患者往往与劳累过度，用眼过度，日夜操劳，或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病发生和发展，因此本病患 者在恢复过程中，一定要起居有常，劳逸结合，只有这样才能配合药物治疗，逐步增台体质，早日恢复健康。
二、饮食合理，切勿偏嗜
合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件。“五味入口，藏于胃，以养五藏气”。饮食不足 即缺少营养，影响气血生化，则导致体质虚弱，相反，饮食过量又可损伤脾胃，日久导致体质下降，因此，肌无力患者在饮食上要荤素搭配，粗粮细粮搭配，儿童一 定要纠正不良饮食习惯，这样才能使患者体质增强，正气旺盛，使本病尽快康复。
三、振奋精神，保持情志舒畅
精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，精志舒畅，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生疾病，即使疾病发生，也能很快 恢复；相反，若情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，从而发生疾病。临床上本病的发生往往与患者长期精神紧张或过 份思虑，悲伤等情志变化有关，如果在恢复期间，患者情志波动常可引起病情发展或恶化，因此患者在治疗及恢复过程中，一定要注意精神调养，保持思想上安定清 净，不贪欲妄想，使真气和顺，精神内守，只有这样才能使本病早日康复。
重症肌无力的饮食注意事项
对于有吞咽困难的患者，在饮食方面应以“软”为主，比如粥类、汤类、也可以把食物磨成糊状掺杂在粥中。另外，也可以适当饮用一些牛奶等饮品。水果也要广为涉猎，苹果、柑橘、梅子、黄橙还有猕猴桃、梨等都要吃一些。这些食物富含的微量元素对患者的康复有好处。
另外，有些食物也是最好避免的。比如，大头菜、苦瓜、萝卜、海产品等性寒的东西。对于上述菜类和一些冷饮之类东西最好别碰，以防止损害脾胃。苦的东西虽然能解热，但是对脾胃也没有好处。重症肌无力患者还应该注意荤腥搭配，鸡鸭鱼肉、蛋类、豆制品等都应该适量摄取，以保持营养均衡。
如果重症肌无力患者有脾胃虚寒之症状，应该多吃一些温甘的东西，以补气和中，安神健脾。主要的益补类食物有，猪牛羊肉、鸡鸭鱼肉、菜类有韭菜、西红柿、马铃薯、栗子、野生核桃还有花生。
饮食要有规律性。不要饥一顿饱一顿，遇到好东西就没命吃。饮食科学合理、有节制和规律对于重症肌无力患者的康复有重要的意义。另外，在起居方面也要有规律，养成良好的作息时间。要知道，熬夜劳累睡眠不足等可是重症肌无力的大忌。因此，生活中起居饮食都要有一个合理的安排，听从医生的建议。