女性肾阳虚食疗方
1、花生红枣汤
材料及制法：连衣花生200克，红枣30～50克。红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。
功效：温补脾肾。
2、鸡蛋猪腰粥
材料及制法：鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克。猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入调料拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。
功效：补肾健脾。
3、鸽子鸡肉养肾汤
材料及制法：鸽子1只，鸡肉200克，烫熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。
功效：补肾健脾。
4、羊肉粳米粥
材料及制法：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。功效：补肾健脾，提高人体免疫功能。
5、健脑补肾方
材料及制法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。
功效：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
你好，精子成活率食疗方法：一、肾阳虚的食疗巴戟10克，锁阳10克，杜仲15克，猪骨150克，元肉15克煲汤;海马15克，杞子15克，元肉15克，瘦肉100克炖汤;紫河车15克，元肉15克，红枣6个，母鸡150克炖汤。二、肾阴虚的食疗沙参15克，玉竹15克，蜜枣2个，瘦肉100克煲汤;百合15克，白果10粒(去皮)，母鸡150克，蜜枣2个煲汤;黄精15克，生地15克，熟地15克，猪骨头150克煲汤。温馨提示：如果精子成活率正常的情况下，食疗确实有一定的作用，但是如果是精子成活率低是由疾病导致的，还是要积极治疗比较好。
肾阳虚是中医辨证一种的。症状为腰膝酸软而痛；男子阳痿早泄，女子宫寒不孕；畏寒肢冷，浮肿，腰以下为甚，下肢为甚；面色白，头目眩晕；面色黧黑无泽、小便频数，清长，夜尿多；舌淡胖苔白，脉沉弱而迟。是需要中医具体的辩证的。可以选择韭菜,核桃,雀蛋等,羊肉汤，花旗参、黄芪炖鸡汤。
你好朋友，你的情况属于是严重的肾虚现象，建议服用力宝胶囊治疗。祝你健康
