脱发:取黑芝麻30克,大米100克,放锅内煮粥,当早饭食用,每天一剂,连服10天可再生新发。 食疗发黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饭后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。

你好，银诺克滋补生发片和益肾乌发口服液的区别主要表现为以下几点：、成分不同：银诺克滋补生发片的主要成分是当归、地黄、川芎、桑椹、黄芪、桑叶、黑芝麻、何首乌、菟丝子、枸杞子、侧柏叶、熟地黄、女贞子、墨旱莲、鸡血藤，而益肾乌发口服液的主要成分是何首乌、当归、补骨脂、枸杞子、沙苑子、茯苓、牛膝等。2、药物性状不同：银诺克滋补生发片为糖衣片，除去糖衣后显棕色至黑褐色，气微且味苦，而益肾乌发口服液为棕褐色的液体，气香且味甜。3、功效不同：银诺克滋补生发片的功效为滋补肝肾、益气养荣、活络生发，用于脱发症，而益肾乌发口服液可以补肝肾、乌须发，用于肝肾两虚引起的须发脱落、早白。意见建议：患者在服用益肾乌发口服液期间，要注意忌食那些生冷、油腻和辛辣的食物。脱发患者要消除精神压抑感，消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

你好，能辅助乌发生发的食物有芝麻、核桃等，能促进毛囊再生；还有就是豆制品类食物、黑豆等；此外，平时多补充维生素，因为维生素缺乏也会掉发。