宝宝舌苔厚白的食疗方法：

小米粥

功效：小米粥营养十分丰富，再配上绿豆、麦仁、大米等，营养更全面了。特别是小米油，宝宝喝了能养胃安神。

小米粥能帮宝宝养胃安神

制作步骤：

（1） 取小米半碗。

（2）淘洗后用清水浸泡15分钟。

（3）将小米和适量的水倒入锅中。

（4）用大火将粥煮开，然后用文火煮十五分钟，关火即可。

山楂水

功效：山楂中富含维生素C、胡萝卜素、碳水化合物、铁、尼克酸等多种营养物质，能促进宝宝的胃肠道消化。

山楂水有助消化

材料：山楂片50克，白糖2克，开水150克

制作步骤：

（1）将山楂片用凉水快速洗净。

（2）把山楂片放入杯内，浇上开水加盖闷。

（3）待水温下降至微温时，加入少量白糖，搅拌使山楂片溶化，即可喂食。

（责编：家医编辑 ）