1、保持精神愉快,避免过度疲劳、忧愁、悲伤。恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。
2、饭前少用脑,吃饭要专心,饭后稍休息,养成良好的生活习惯。
3、注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。
4、锻炼身体,增强体质,适当地作内养气功,保健操和太极拳。
脾气虚弱如何护理
1、保持精神愉快,避免过度疲劳、忧愁、悲伤。恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。
2、饭前少用脑,吃饭要专心,饭后稍休息,养成良好的生活习惯。
3、注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。
4、锻炼身体,增强体质,适当地作内养气功,保健操和太极拳。
你的问题是脾气虚荣容不容易去根。脾气虚弱不容易去根的,脾气虚弱主要有先天不足和后天失养所致。很多脾气虚弱都是后天失养所致。要想把脾养好,首先需要有好的生活习惯,饮食要规律,晚上尽量不要吃宵夜,少抽烟、少喝酒。除了上面的,还需要吃一些健脾养胃的中药才能补足你的脾虚。调理脾虚不是一天两天的事,少则个把月,多则上年,需要长期坚持才有去根的可能。
医生建议:乙肝宁颗粒能补气健脾、活血化瘀、清热解毒。用于慢性肝炎属脾气虚弱、血瘀阻络、温热毒蕴蒸,症见胁痛、腹胀、乏力、尿黄。建议您平时多锻炼身体,不要吃太多过于刺激性的食物,希望我的建议对你有帮助。