肺气虚体质不宜吃的食物
石榴
性温，味酸甜。根据前人经验，石榴有损耗肺气之弊，故凡肺气虚者，不宜多食。
荸荠
性寒，能消积破气。《本经逢原》中就已指出：荸荠，虚劳咳嗽切禁，以其峻削肺气。因此，凡肺气虚弱之人，无论咳嗽或是虚喘，皆不宜多食。
胡椒
性大热，味大辛，是一味典型的辛辣刺激食品，古代医家多认为多食动气燥液，耗气伤阴。《海药本草》还说：不宜多服，损肺。元代名医朱丹溪也认为：胡椒性燥，大伤脾胃肺气，久则气大伤，凡病气疾人，益大其祸也。由此可见，凡肺气虚弱之人，皆不宜多吃常吃胡椒。
薄荷
性凉，味甘辛，辛能发散，耗伤肺气。清·吴仪洛认为：薄荷辛香伐气，多服损肺伤心，虚者远之。《本草经疏》亦云：咳嗽若因肺虚寒客之而无热症者勿服。因此，凡属肺虚所致的咳嗽哮喘，皆当忌之。
此外，肺虚者还应忌吃或少吃生萝卜、萝卜子、生姜、大蒜、胡荽、洋葱、槟榔、萝卜缨、香椿头、芥菜、地骷髅、金橘、金橘饼、罗汉果、肉桂、砂仁、豆蔻、菊花、白酒、香烟等。
在气虚的情况下就要少吃一些辛辣的食物如大蒜芫荽等肺气虚体质应当忌吃或少吃荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒等。
气虚者，当补其气。 表气虚者，可单以黄芪泡茶；表气虚易感者，可以玉屏风散冲剂调治。 脾气虚者，当以食疗为上，山药、黄芪、党参、白术、米仁、芡实皆可在食疗粥中使用。 肺气虚者，当以百合、黄芪、沙参之类调之。 气虚体质，主要是上述为主，其中黄芪为补气佳品，若没有时间熬药，就以黄芪泡茶单服亦可。 另外要加体锻炼，这才是最重要，最有效的方法。
气虚感冒是由于脾肺气虚，卫外不固导致机体易于感受外邪，发生感冒，如果不改善气虚的情况，感冒会反复发生，中医理论认为，正气存内，邪不可干，正气充足，外邪不易侵袭，因此气虚感冒患者应以益气固表为治则，可服用扶正固表的经典方—玉屏风颗粒，其出自元代著名医学家危亦林《世医得效方》，历史悠久，至今已有700多年历史。此方配伍精妙，为历代医家所推崇，玉屏风颗粒由黄芪、白术、防风三味中药配伍而成。黄芪内可大补肺脾之气，外可固表止汗。白术健脾益气。防风走表祛风邪。三味药合用达到益气固表，改善气虚体质，增强免疫力，预防感冒的功效。对于气虚体质反复感冒患者，建议可在入秋前一个月开始服用玉屏风颗粒，至入冬后1-2个月持续服用效果更佳。
