气虚需要辨证施治，肺气虚可以吃偏温补、易消化的食物，如山药、萝卜等，避免生冷产品。黄芪、山药、粳米黄芪、山药、粳米煮粥服用。苦瓜、油菜、香蕉等含钾高的食物可以适当食用。咖啡、浓茶等。平日可以用党参、黄芪泡水代替茶饮，每日即可。脾气虚饮食宜偏温，食物以细、细、软为主，避免生冷。肾气虚的人要多吃羊肉、韭菜等温热的食物，少吃黄瓜、藕、梨等食物。

你好，气虚不妨多吃些补气虚的食物。进补原则气虚的代表补品为人参，包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。补气虚食物：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

你好，气虚阳虚吃健脾益气、温补肾阳的药物比较好。气虚、阳虚会出现神疲乏力，畏寒怕冷，心慌气短，爱出虚汗，小便清长，大便稀薄不成形，舌淡胖苔白，脉缓弱等表现。平时忌食生冷辛辣油腻食物，多运动，加强营养，多补充蛋白质和维生素，合理作息，避免过度劳累。祝你健康！