解析久站久坐谨防下肢静脉曲张
一是不要长时间站立
患有下肢静脉曲张的战友，为防止下肢静脉曲张进一步加重，要注意间隔休息，最好是每隔1小时坐下休息5分钟。
二是常打裹腿
患有轻度静脉曲张的官兵，为减轻症状，可长期用弹力绷带或绑腿裹缠小腿，注意要先从足部开始裹缠，逐步向上，以免引起足部水肿。对于还没有出现静脉曲张但平时需要久站久坐的人，应长期坚持穿长筒弹力袜，这样能使皮肤产生向内的压力，保护静脉不向外膨胀。
三是做到“两个高于”
坐位时脚要高于臀部，卧位时脚要高于胸脯，就地取材架高即可，这样有利于静脉、淋巴回流，从而防止患肢出现水肿，减轻下肢静脉内压力，促使血液回流。
您好，下肢静脉曲张多见于从事持久工作者、体力强度较大和久坐久站者，所以患有下肢静脉曲张的患者是不应久坐的。久坐可使下肢血液循环减慢，加重下肢静脉血液的淤积，可诱发和加重下肢静脉曲张。坐位时要适当活动下肢，不可久坐，可抬高下肢以促进血液循环。
您好，下肢静脉曲张多见于从事持久工作、体力强度大、久站久坐等工作者，因此患有下肢静脉曲张想得到改善时，应减少可诱发或加重下肢静脉曲张的活动，比如久坐或久站工作时，要适当活动下肢，休息时可抬高下肢，以促进血液回流。可使用弹力袜使曲张的静脉处于萎瘪的状态。
您好，下肢静脉曲张多见于从事持久工作者、体力活动强度大、久坐、久站等劳力型工作者，因此下肢静脉曲张的预防应减少下肢活动强度，注意休息下肢。应避免久坐久站，工作时适量活动，以促进静脉回流；不跷二郎腿，避免高温、控制体重，清淡饮食、避免高脂食物，可穿戴医院弹力袜。
