慢性咽炎主要是一种咽部粘膜炎症，多发病于成年人。该疾病的病情发展缓慢，迁延难治，而且病情容易反复发作，增加了治疗的难度。那么如何做好慢性咽炎的护理工作？
慢性咽炎如何护理
平时生活中不要胡乱吃些抗生素。这是因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。感觉嗓子难受的时候，可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。
在饮食上要多吃清淡的食物，避免辛辣刺激，这对慢性咽炎的恢复有很大的好处，多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等
保持室内一定的适度和温度，这对慢性咽炎患者的呼吸有很好的帮助，专家说，如果没有开窗的条件，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气；多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；尽量避免在污染的环境下长时间停留；自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠；最好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。
治疗慢性咽炎的食疗方法
百合香蕉汁
百合15克、香蕉2个、冰糖适量。加适量清水煎，香蕉可食。一日分数次服用，每日一剂，连服数日。
沙参桑果汁
沙参12克、桑椹15克，洗净，冰糖适量。加清水适量同煮后，饮汁食桑椹。一日分数次服用，每日一剂，连服数日。
玄麦甘桔汤
玄参12克、麦冬12克、甘草2克、桔梗6克，洗净，清水煮沸冲泡，代茶饮用。一日分数次服用，每日一剂，连服数日。
治疗慢性咽炎的3个误区
1、太依赖药物
慢性咽炎难治、易复发的一个重要原因是患者完全依赖医生的药物治疗，一些不良生活习惯仍然照行不误，造成治疗效果不明显甚至无效。在药物治疗时，自我护理很重要，如防止感冒，戒烟酒，不吃或少吃油炸、辛辣、刺激性食物，在粉尘环境中工作的人应戴口罩或防尘面具，还要积极治疗鼻炎、鼻窦炎和扁桃体炎等疾病。
2、胖大海治疗
很多人都喜欢泡服胖大海来保护嗓子，但是需要特别指出的，长期饮用胖大海茶不利于健康。因为胖大海药性偏凉，现代药理研究证实，它能促进小肠蠕动，产生平缓的泻下作用。
长期、过量喝胖大海则会引起脾胃虚弱，导致腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用。肠胃不好的人会表现得更明显。胖大海还有一定的降低血压作用，血压正常或偏低的人，如果长期服用，可能出现血压过低的危险。
3、含片嚼着吃
含片不是口服片，也不是嚼片。使用含片主要是使其在局部发挥药效，因此应将含片夹在舌底、龈颊沟或近患处，待其自然溶解。