你好，便秘可以吃去湿的食物，吃去湿食物的同时你要多吃缓解便秘的食物，比如吃粥喝汤，既具有健脾祛湿的功能同时也可以缓解便秘，你平时要多吃一消化的食物，辛辣刺激的食物都不要吃了，这样会加重便秘发生，多喝喝水，多吃水果蔬菜，可以熬一点红豆薏米粥喝。

临床上有很多具有健脾祛湿的中成药，例如人参健脾丸，人参归脾丸，参苓白木丸等等，都能够有效的起到健脾祛湿的功能，如果想要彻底缓解脾湿的症状，首先要从饮食习惯上来进行改善，不能吃生冷油腻的食物，不能吃太硬的食物，否则很可能会使脾湿的这种情况加重的。也要注意饮食规律，不能暴饮暴食。

可以的。这个没问题。祛湿汤是祛湿食物，属于食疗，不会有什么不好。