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祛湿按摩什么穴位?

2017/11/2 15:08:18

丰隆穴

位置:足阳明胃经络穴,位于小腿前外侧、外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。

按摩方法:用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟,然后顺时针揉按穴位约5分钟。

功效:通调脾胃气机、祛湿化痰。

足三里

位置:足阳明胃经合穴,乃保健要穴,位于外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指。

按摩方法:用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟,局部有酸胀感效果佳。

功效:足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能,还能补中益气、扶正祛邪,有利于增强机体免疫力。

中脘穴

位置:在上腹部,前正中线上,肚脐上4寸。

按摩方法:用指端或掌根作用于穴位,顺时针揉按2-5分钟。

功效:有和胃健脾、降逆利水之功效,适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

曲池穴

位置:手阳明大肠经合穴,完全屈肘时,位于肘横纹外侧端处。

按摩方法:以大拇指指腹点揉此穴2-5分钟,亦可用四指并拢,拍打此穴,以局部皮肤微红为度。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:除湿气应该拍什么穴位?

湿是万病之源,而且每个人身上都有湿气存在。“千寒易除,一湿难去”,可见湿气并不容易除去,也不是一朝一夕可以祛除的,这是一个长久坚持的过程,还需要采取正确的祛湿方法。 传统中医学给我们提供了一个借鉴的方法,就是拍打穴位疗法,可以祛湿气,这个疗法虽有效果,但是一定要准确的认穴,同时长时间的坚持,才会有效果。有人不禁疑问,究竟应该拍打身体哪些穴位呢? 一、腰眼穴,这是位于人体腰部的凹槽处的穴位,经常拍打腰眼穴可以协助脾胃毒素的排出。 二、委中穴,位于人体大腿和小腿的连接处,经常拍打委中穴可以起到去除体内湿气的作用。 三、极泉穴,这是人体比较重要的一个穴位,经常拍打腋下可以起到加快新陈代谢的作用,每天拍三分钟即可。 四、承山穴,这是位于小腿中部的穴位,经常拍打承山穴除了可以排除湿气外,还能帮助去除体内的多余毒素。 五、解溪穴,坚持每日对解溪穴艾灸15分钟,可以祛痰祛湿,并解除下肢水肿问题。 六、阴陵泉能健脾除湿。是祛湿的要穴,能从根本上解决生痰的症状。位于膝盖下方,沿小腿内侧骨向上捋,向内转弯时的凹陷处。按摩:用手指按揉此穴,用拇指点按,一次按摩5分钟,每日早晚各1次。 七、大横穴,此穴是祛湿大穴,全身的湿气都能由它驱除,有运转脾经水湿的作用。在腹中部,距脐中4寸,左右各1个。按摩:两拇指一起按压2个大横穴,每次5分钟 。或用手掌以顺时针方向摸腹20~30圈,也可通便祛湿。 平时如果能够坚持拍打、按摩这些穴位,对于祛湿是有一定效果的。但是也不能单一的拍打穴位,还需要从生活方式、饮食、生活环境等因素入手祛湿。

Q:肝胆湿热按什么穴位可以治疗啊?

您好,按摩丰隆穴可以祛湿化痰,丰隆,象声,轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。

Q:癫痫单独按摩哪些穴位可以治好

你好,建议你用传统中药天麻,琥珀,羚羊角,麝香,柴胡,桂枝,石菖蒲,青阳参,白僵蚕,钩藤,羊痫草,珍珠母,铁胆粉,龙戟草、甘草治疗,见效快疗效确切,许多患者治愈后不复发, 这些传统中药具有扶正祛邪,安神镇静,活血化淤,祛湿化痰,醒脑开窍,健脾补气,填精益髓等功效,从根本上调理脏腑机能,是彻底治愈癫痫病这一顽症的最有效药物

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