润肺养肺妙招
多笑，让牙齿见太阳
“笑”是最“便宜”且有效的养肺方法。笑可使人的胸廓扩张胸肌伸展，肺活量增大，调节人体气机的升降，解除胸闷，消除疲劳，恢复体力。尤其是在清晨锻炼时，如果开怀大笑，可以使肺吸入许多清新空气，呼出废气，加快血液循环，从而达到心肺气血调和，以保持人的情绪稳定。笑可祛病健身，但必须适度，否则会乐极生悲。
捏捏鼻养肺防感冒
作为外与自然界相通，内与很多器官相连接的重要部位，鼻子的保健养生十分重要，而按照一定的手法按摩鼻也能养肺。经常摩擦鼻两侧可使鼻腔血流通畅，温度增高，从而可使吸进的空气变温，使肺脏部免受冷空气的刺激，免除咳嗽，预防感冒。增强局部气血流通，使鼻部皮肤津润光泽、润肺。
绕开肺癌首要条件是戒烟
吸烟对肺损害很大，会将呼吸道上皮的纤毛破坏掉，这些纤毛是呼吸道的“清道夫”，一旦被破坏，保护作用会差很多。有研究显示，30岁以前戒烟能使肺癌的风险降低90%，戒烟5年后，由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险也会降低一半。多吃坚果。坚果富含元素硒，尤其是开心果。开心果中的维E也可以保护肺部，降低患肺癌的风险。
你好，一、选择适合的体位有利于帮助宝宝排痰，如果病变为肺叶上叶、间部，可取作为引流，其他应该取头低位、仰卧位，仰卧位引流。二、川贝母蒸梨，功效主治：贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，且起到化痰止咳、润肺养阴的功效，治疗久咳不愈、痰多咽干，气短乏力。三、拍背排痰方，方法：要把宝宝竖起来面朝自己，然后把手指并拢是空拳状，放在宝宝的背部，力度始终能够使宝宝胸腔内产生振荡，帮助宝宝排痰。同时还可以促进心脏和肺的血液循环，使疾病及早的痊愈吃罗汉果清肺止咳、润肺效果比较好。祝您健康。
晚上咳嗽厉害：
1、属于肺寒所引起者，可适当的给背部贴上具有温肺散寒，止咳化痰的穴位贴。或者选择局部拔罐，艾灸理疗的方法，以疏散风寒，温肺，止咳化痰。
2、属于干咳刺激性的咳嗽，适当服用中枢镇咳药。或非麻醉性镇咳药。
3、咽痒咳嗽者，可适当的用大蒜冰糖煮水喝。
想要快速止咳可以通过按摩穴位达到目的。在中医理论中，刺激肺经络是一种很好的方法。然而，肺经络的穴位并不多。左右两侧有11个穴位。经络从胸部开始，许多穴位都是止咳的。鱼际穴是一种很好的止咳穴位。对于感冒发烧引起的咳嗽等症状，可通过按摩鱼际穴有效缓解。
