养生茶并不是都适合所有的人喝的，其实养生茶的种类也是比较多的，一般建议燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。专家建议，燥热体质者喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人，应喝中性茶或温性茶，免疫力低下或久病初愈患者，可服用灵芝茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。养生茶，是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的。

适合哺乳期喝的养生茶有玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶。也可以经常的喝些桂圆红糖茶、红枣茶、枸杞茶等，对恢复身体也有一定的好处，还能补血益气。哺乳期间可适当的喝些养生茶，但是一定注意避免喝隔夜茶，不要喝浓茶。哺乳期需摄入充足营养，多吃些含铁元素高的食物，避免贫血。

养生茶并不是适合所有的人喝。首先养生茶比较适合工作压力大的人群喝。通过喝养生茶可以帮助促进体内毒素的排出，这样可以提高身体的新陈代谢，从而帮助维持身体健康。平时生活不规律的人群也可以适当地喝一些养生茶，这样可以帮助补充矿物质、蛋白质、碳水化合物等一些营养元素。