为什么糖尿病患者不能喝稀饭？

步骤/方法：

1、因为只有调查和研究发现糖尿病人，喝了稀饭之后，血糖升高得非常明显，所以才不让糖尿病人喝稀饭，如果肚子饿的话，宁愿吃干的饭，也比现在要好的多，至少这样子对于控制血糖会有好处。主要是因为稀饭煮的时间比较长，所以米粒里面的糖分容易被吸收，因此糖尿病人吃了之后，血糖就升高了。

2、为了更好地控制血糖，尽量降低血糖，糖尿病患者还是尽量的不要吃稀饭比较好，如果非要吃的话，那么可以煮别的糖分低的一些米，比如说一些粗粮，小米、燕麦、莲子、薏仁米、糙米等，用这些杂粮来煮稀饭的话，那么情况会好一些，而且容易饱。

3、糖尿病人要注意时时应该要检测血糖，一发现血糖升高，那么应该要注意控制了，尽可能的预防这种情况，应该要听从医生的劝告和建议。平时还要多加运动，特别是出现肥胖这样的情况时，应该要增加运动量，尽量的控制体重。

注意事项：

糖尿病人最好是建立健康的生活方式，对于身体的康复会有好处，比如每天起居生活应该要有规律，包括饮食也应该要有规律性，不能够几顿饱一顿，应该要少食多餐。

（责编：杨绮琴 ）