蜂蜜柚子茶什么时候喝最好

柚子营养价值很高，含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C，含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为能有效防 治一般感冒的原因。众所周知，维他命C对一般感冒和神经痛有特别的效果。同时柚子富含的橙皮苷，其功效类似于维他命P，对于保护和强化毛细血管，预防脑溢 血功效显著。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素，是维他命A的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维他命A。此外，柚子酸的成分使柚子口感 略酸，对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。

蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮 肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其 适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

有句话是早上喝淡盐水，晚上喝甜水。而喝水美容秘诀中晚上喝水时间大约在睡前半小时，所以蜂蜜柚子茶可以选在睡前半小时左右喝。

（责编：苏雅婷 ）