孕妇贫血吃柚子好吗

柚子适合孕妇吃，柚子所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。

准妈妈贫血吃柚子好处多，孕妇贫血可适量的食用柚子。研究表明，柚子具有增强体质的功效，能帮助孕期母体更容易吸收钙及铁质。柚子含有丰富的的天然叶酸，对于孕期的准妈妈来说，可有预防贫血症状的发生和促进胎儿发育的功效；同时，柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，能缓解准妈妈孕期食少、口淡、消化不良等症状，还能帮助孕妇消化、除痰止渴、理气散结 。

很多妈妈都觉得柚子的营养过高，性寒不太敢吃。其实在孕期适量吃柚子不仅利于宝宝，对准妈妈来说，也是预防各种孕期疾病的最佳水果。

（责编：苏雅婷 ）