说起鲍鱼大家都不陌生，虽然可能很多人没有吃过鲍鱼，但是一提起鲍鱼大家都会不约而同地认为，那是一种非常奢侈的海鲜食物。鲍鱼最开始的时候由于人工养殖的少，而野生的又不多，所以在那个时候鲍鱼是非常昂贵的。所以当时在寻常百姓人家是很少见到鲍鱼的。

孕妇能吃鲍鱼吗

不过现在养殖鲍鱼的人越来越多，所以人们想要吃鲍鱼也不再是一种难事了，而且现在市面上很多鲍鱼的价格并不贵，人们完全可以消费的起。很多怀孕的孕妇都想在怀孕期间吃鲍鱼，那么孕妇在怀孕的时候可以吃鲍鱼吗？

孕妇可以吃鲍鱼。

鲍鱼营养价值极高，含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A、维生素E等营养元素。

滋阴补阳功效，是一种补而不燥的海产，鲍鱼属凉性食物，适合孕妇"凉补"。

1、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。

2、鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。

3、鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。

4、 鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为"鲍素"的成分， 能够破坏癌细 胞必需的代谢物质；

5、 鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患；

6、 鲍鱼具有滋阴补阳功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。

通过以上的介绍，大家可以知道孕妇在怀孕的时候是可以吃鲍鱼的，不过虽然鲍鱼可以吃，但是那样也是要控制住量，鲍鱼是一种非常滋补身体的食物，孕妇吃它可以补充身体需要的营养。

（责编：杨绮琴 ）