肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿效果更好；同时产后缺奶和产后水肿的妇女也宜食，用赤小豆煎汤喝或煮粥食用。赤小豆的主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维以及矿物元素钙、磷、铁、铝、铜等，并含有维生素A、B族维生素、维生素C等营养成分。

你好，很高兴为你提供健康咨询服务，根据你提供的情况来看，这个赤小豆，在经期可以适当的少吃点儿，但不适合多吃。另外，就是经期不能过度疲劳和剧烈运动，而且多注意保暖，不要着凉，不要吃生冷和辛辣刺激性食物，以免引起痛经。最好是要有良好的心态，适度的多喝温开水，有利于月经血的排出。

赤小豆含热量低、富含维生素E及钾镁磷锌等活性成分，典型高钾食物可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳、有美白祛斑益气养血的功效、可以用于气血亏虚的患者、脾虚运化失职可能导致气虚亏虚，出现苍白乏力、头晕或者消瘦等临床症状是可以多吃赤小豆来健脾益气养血，可以经常食用的、