春季喝什么汤美容

1、浆果桂皮鲜汤美容：

蓝梅、西梅、乌饭树的果实……这些紫黑浆果都可称为“视力的果实”。打字、看书、上网或游泳以后，做一个甜酸的鲜汤吧！

原料：紫黑浆果150克，红糖2大匙，白酒50毫升，水150毫升，桂皮l块，柠檬（切薄片）2-3片，玉米淀粉1/2大匙，水1/2大匙，酸乳酪适量（随喜好），桂圆粉少许。

做法：将紫黑浆果、红糖、白酒、水、桂皮、柠檬全部倒入锅中，用中火将紫黑浆果煮至变软。

适宜症状：用眼过度、眼睛疲劳干涩。

2、红薯芝麻浓汤美容：

听起来是不是就觉得亲切和美味呢？红薯和黑芝麻均含有丰富的纤维和维生素，能够改善便秘，并减缓褐斑及雀斑的形成。

原料：红薯2个、洋葱（切薄片）1/4个，高汤400毫升，牛奶100毫升，黄油1/2大匙，盐、胡椒各少许，黑芝麻适量。

做法：把红薯剥皮，切成3厘米的长条放入水中。将黄油放入锅中温热，将洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明。

3、花旗参炖乌骨鸡美容：

原料：乌鸡，瘦肉，花旗参，红枣。

配料：盐。

做法：把红枣洗干净，去核备用，花旗参洗干净备用。把瘦肉洗干净，切小块，乌骨鸡洗干净，斩块。在锅里放水煮开，放入乌骨鸡，煮几分钟，去掉浮沫，捞出乌骨鸡洗干净。

4、红酒山药煲鸡汤美容：

原料：鸡，火腿，山药。

配料：红酒，八角，姜，葱。

做法：把鸡洗干净，斩块，放入开水锅里，煮出血水，再捞出洗干净沥干备用。把炒锅烧热，放入鸡肉干炒一会儿，直炒至出油，装盘备用。把火腿切片，姜切片，葱切段。把鸡肉放入砂锅里，加入适量清水，再放入红酒、火腿、八角和姜葱，大火烧开，再用小火慢炖。

（责编：杨绮琴 ）