豆芽的好处？
豆芽，这大家应该都不会陌生了吧，可是我们常吃的哟！因为它的功效是极棒的，所以在我们日常的饮食中也是尤为常见。
步骤/方法：
首先，多吃豆芽可以帮助治疗坏血病。这是由于豆芽他含有丰富的含维生素C，而维生素C是治疗坏血病必不可少的物质。所以说，多吃豆芽的话，的确实可以帮助治疗坏血病的。
其次，多吃豆芽还能帮助治疗便秘。这是由于豆芽他富含纤维素，而纤维素是可有效促进肠胃蠕动，从而实现治疗便秘的。所以，这方面不是的，记得要多吃豆芽。
最后，多吃豆芽还可以帮助治疗口腔溃疡，因为豆芽他含有治疗口腔溃肠所需的核黄素。因而，有此病的患者，注意罗，平时要多吃豆芽啊！
注意事项：豆芽，很常见，但却都忽略了它的功效 。
吃黄豆芽的好处主要是补充营养。 黄豆芽是一种比较常见的蔬菜，这种蔬菜来源于黄豆，但是营养比黄豆更加丰富，黄豆芽含有非常丰富的维生素，包括维生素p、维生素B5等，另外黄豆芽的矿物质含量是比较高的，含有钾、磷、铜、锰，能够补充身体所需，黄豆芽中的脂肪和碳水化合物的含量比较低，适合糖尿病或减肥人群食用。
绿豆芽的话，一般情况下可以煮汤吃。或者是炒着吃的话都是相当不错。含有丰富的维生素c。
吃黄豆芽的好处如下。首先，黄豆芽富含维生素，其中含有维生素A、胡萝卜素、维生素等，这些维生素对眼睛非常有益，可以防止眼睛干燥、结膜充血等眼部不适。第二，豆芽中所含的维生素E可以帮助人体保护皮肤和毛细血管，还可以降低血脂。第二，豆芽中所含的维生素E可以帮助人体保护皮肤和毛细血管，降低血脂。第三，多吃豆芽可以清除有害的自由基，具有美白和抗衰老的作用，所以吃豆芽可以美容养颜。
