韭菜可能是大家家庭中常见的一种食物，一到季节就会有很多的韭菜，还有一些韭菜苔等，都是人们喜欢的食物。

步骤/方法：

1、韭菜不仅是人们的一种食物，还是一种可以预防疾病的药物。如果啊韭菜原来煮稀饭更是起到很大的效果，需要准备的食材有韭菜，和大米，加上一些食盐，这就是韭菜稀饭的材料。

2、把大米洗干净，然后在锅里加水，把大米放进去用大火煮沸，然后把韭菜切成小段，然后放进锅里，用小火慢慢的煮，差不多的时候加上一些食盐，韭菜稀饭就煮熟了。

3、韭菜有一些助阳的工效，对于男人是一种不错的选择，而且还能够起到杀菌消毒的作用，对于肾亏和痔疮之类的疾病有着很大的预防作用，所以一定要多吃韭菜。

注意事项：

注意如果阳气太重的人不要多吃韭菜，不然有不良后果。

（责编：杨绮琴 ）