绿豆马齿苋瘦肉汤的做法
1、绿豆洗净,用清水浸泡2~3小时;猪瘦肉洗净,切成小丁;马齿苋洗净,切成小段。
2、放适量清水于煲内,先把绿豆煮约15分钟。
3、将马齿苋、猪瘦肉放入煲中,煮约1小时,至猪瘦肉软熟,加入香油、盐调味即可。
烹饪技巧:浸泡绿豆的水不宜丢弃,倒入锅中一起煮汤,能较好地保存绿豆中的营养。
该汤功效:解毒、利湿。
绿豆马齿苋瘦肉汤的做法
绿豆马齿苋瘦肉汤的做法
1、绿豆洗净,用清水浸泡2~3小时;猪瘦肉洗净,切成小丁;马齿苋洗净,切成小段。
2、放适量清水于煲内,先把绿豆煮约15分钟。
3、将马齿苋、猪瘦肉放入煲中,煮约1小时,至猪瘦肉软熟,加入香油、盐调味即可。
烹饪技巧:浸泡绿豆的水不宜丢弃,倒入锅中一起煮汤,能较好地保存绿豆中的营养。
该汤功效:解毒、利湿。
宝宝宝瘦肉做法比较简单,首先将米洗净待用,然后将选一小块精肉放在打碎机中打碎,加入少量的味精,耗油,再加入少量的菜末,比如说白菜,或者是西兰花末混合然后放在大米中,用小火熬熟熬烂为止,瘦肉粥营养比较全面并且孩子还容易消化吸收,可以经常给孩子吃。
具体做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。盛出一碗粥后,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。一定要注意温热的给宝宝吃。
双脆炒肉丝主料:瘦肉、蒜苗、鲜茶树菇。配料:红辣椒。调料:油、盐、淀粉、鸡精。做法:
1、瘦肉切成肉丝,用淀粉抓匀。蒜苗、茶树菇切成段,辣椒切丝。
2、锅里放2勺油,先下肉丝,快速滑开。再加入蒜苗、茶树菇和辣椒翻炒,加盐、鸡精