冬瓜花菇瘦肉汤
材料:冬瓜300克,水发花菇120克,瘦肉200克,虾米50克,姜片少许。
调料:盐1克
冬瓜花菇瘦肉汤的做法
1、材料洗净;冬瓜、瘦肉切块;花菇去柄。
2、分别将瘦肉、花菇倒入沸水锅中氽煮后,捞出待用。
3、砂锅注水,倒入瘦肉、花菇、冬瓜块、虾米、姜片,拌匀。
4、加盖,大火煮开后转小火续煮2小时至入味。
5、揭盖,加入盐,拌匀调味,关火后盛出即可。
冬瓜花菇瘦肉汤
冬瓜花菇瘦肉汤
材料:冬瓜300克,水发花菇120克,瘦肉200克,虾米50克,姜片少许。
调料:盐1克
冬瓜花菇瘦肉汤的做法
1、材料洗净;冬瓜、瘦肉切块;花菇去柄。
2、分别将瘦肉、花菇倒入沸水锅中氽煮后,捞出待用。
3、砂锅注水,倒入瘦肉、花菇、冬瓜块、虾米、姜片,拌匀。
4、加盖,大火煮开后转小火续煮2小时至入味。
5、揭盖,加入盐,拌匀调味,关火后盛出即可。
你好,鲍鱼炖排骨可以加花菇,这些都是很普通的食材,营养丰富,没有配伍禁忌,可以一起吃,不要担忧。鲍鱼是珍稀食材,可以滋阴、健脾、补钙,炖排骨可以补钙、生血。花菇可以抗肿瘤、增强免疫力。这样的食材组合营养丰富、益气健脾,健康绿色,有利于身体健康。
您好:孕妇可以吃自己喜欢吃的东西,可以吃小花菇乌鸡汤的,孕妇饮食以天然果蔬为主的,另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃,容易引发流产的。祝您好孕。
可以适当食用花菇。建议在哺乳期注意营养平衡,多吃蔬菜和水果,确保足够的蛋白质和其他营养摄入,多喝汤,如鱼汤、鸡汤等,有利于牛奶分泌,为儿童提供足够的母乳。让你的宝宝健康成长。我希望我的回答能对你有所帮助。