谷物瘦肉粥的做法
原料
大米、薏米、生燕麦片、红芸豆(1:1:1:0.5)。
配料
瘦肉、青菜叶、鸡蛋。
准备工作
瘦肉切丝,用少许盐抓匀备用,鸡蛋打散,青菜叶切碎;
1、大米,生燕麦片,红芸豆,薏米洗净,先按煮粥方法煮好;
2、滚粥中先放入瘦肉丝煮一会儿,然后放入青菜碎,细盐鸡粉调味;
3、最后淋入鸡蛋液搅拌均匀,即可。
谷物瘦肉粥的做法
谷物瘦肉粥的做法
原料
大米、薏米、生燕麦片、红芸豆(1:1:1:0.5)。
配料
瘦肉、青菜叶、鸡蛋。
准备工作
瘦肉切丝,用少许盐抓匀备用,鸡蛋打散,青菜叶切碎;
1、大米,生燕麦片,红芸豆,薏米洗净,先按煮粥方法煮好;
2、滚粥中先放入瘦肉丝煮一会儿,然后放入青菜碎,细盐鸡粉调味;
3、最后淋入鸡蛋液搅拌均匀,即可。
宝宝宝瘦肉做法比较简单,首先将米洗净待用,然后将选一小块精肉放在打碎机中打碎,加入少量的味精,耗油,再加入少量的菜末,比如说白菜,或者是西兰花末混合然后放在大米中,用小火熬熟熬烂为止,瘦肉粥营养比较全面并且孩子还容易消化吸收,可以经常给孩子吃。
具体做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。盛出一碗粥后,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。一定要注意温热的给宝宝吃。
双脆炒肉丝主料:瘦肉、蒜苗、鲜茶树菇。配料:红辣椒。调料:油、盐、淀粉、鸡精。做法:
1、瘦肉切成肉丝,用淀粉抓匀。蒜苗、茶树菇切成段,辣椒切丝。
2、锅里放2勺油,先下肉丝,快速滑开。再加入蒜苗、茶树菇和辣椒翻炒,加盐、鸡精