健脾祛湿要注意什么
1、穿衣应以透气性好、棉制、浅色衣服为好。这样，既可防止吸热过多又可透气防湿气不散。
2、生活中，不要淋雨，尽量避开潮湿的环境，避免外感湿邪，这样可避免脚气、湿疹、下肢溃疡等病症的发生。
3、注意饮食调养，以清淡为主，常吃具有清热健脾利湿的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、莲子、山药等。忌食海腥鱼类、羊狗肉、冷饮等。因为这些饮食易生湿、伤脾，而中医认为脾是主管消化吸收和水液代谢的，所以，脾虚水液代谢异常，从而加重皮肤病。平时可多喝粥以调理脾胃，如绿豆粥，荷叶粥，赤小豆粥等，以方便体内湿热的排泄。
4、避免劳累过度，加班熬夜，以防因过劳而致免疫功能下降。
夏季健脾祛湿，可以采取的方法有1.拔罐。2.针灸。3.选择具有健脾祛湿的中成药或中药汤剂。4.食疗。常用的食物绿豆汤清热解毒，利水祛暑。薏米红小豆粥，清热解毒，健脾祛湿利水。冬瓜玉米莲藕汤，健脾开胃，清热解毒利湿。可以泡茶喝的茯苓荷叶茶清暑利水，健脾渗湿。
您好，小三阳健脾祛湿药首选健脾胃药物，建议选用参苓白术散、补脾益肠丸服用。再服药期间一定要注意饮食要清淡，忌食辛辣油腻刺激性食品，必须要忌烟忌酒，此外还需要多吃纤维性食物，同时还要注意保暖。
疏肝健脾祛湿的中药主要有比如茯苓、扁豆、炒薏仁等成分的药物；疏肝清热的柴胡、薄荷、郁金等成分的药物。健脾祛湿的中成药，比如香连丸或者香连化滞丸；疏肝清热的比如消炎利胆片或者消炎利胆胶囊，还有小柴胡颗粒等等。
