能，而且是很快见效的，但容易反弹，减肥不要节食，您应该运动减肥，平时您要多喝水。之所以紫菜汤可以减肥是因为紫菜汤里的热量特别低，平时您可以多吃水果蔬菜，制定好自己的减肥餐，不要吃减肥药，一定不要吃，容易反弹，平时运动前一定要做好准备，不然容易肌肉拉伤，不要熬夜，也不要抽烟喝酒，保持良好的心情就好。

紫菜汤是人们喜爱的家常汤水，但喝紫菜汤能治病，可能会让很多人意外。李时珍在《本草纲目》一书中指出，紫菜主治“热气烦塞咽喉”，紫菜味甘、寒，能清热、补胃、利水肿。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，能提高机体的免疫力。用紫菜煮汤不但能帮助退烧，还可以缓解咽喉疼痛。　　紫菜最突出的优点是富含异常柔软的粗纤维，每100克干品含粗纤维4.7克。粗纤维是人体肠道中尽职的“清道夫”，而且紫菜的粗纤维物质较难被人体胃肠所消化，食后可以使肠蠕动增加，大便通畅，有利于体内有害物质的排泄，用它做汤，味道鲜美，经常食用，能清除肠腔内积留的黏液、积气和腐败物，保持肠道健康，有利于预防大肠癌。

你好，紫菜汤健康减肥效果超好，紫菜汤中含有抗衰老的维生素，而且含有超低的热量，紫菜在传统医学上性寒，有利水的作用。肥胖的原因是身体中的脉络不通畅，导致身体内的液体在身体内潴留，人体内的各种代谢产物就不会排出体外，脂肪的燃烧就会减缓，身体就会越来越胖。而紫菜可以利水，也就增加了脂肪和代谢物的排出，经常吃的人也就可以减肥了。