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几款健脾祛湿汤

2017/11/2 12:01:50

健脾去湿汤一、鲫鱼汤

材料:鲫鱼、陈皮、生姜、香菜

制作:

1、先在锅中将鲫鱼两面煎黄,使鲫鱼的香味散发出来;

2、再放入滚烫的水中进行熬制,直到水熬成乳白色即可;

3、最后加入陈皮、生姜熬制五分钟,去除鲫鱼的腥味,起锅的时候再放入香菜,起到提味的作用。

健脾去湿汤二、薏仁炖猪脚

材料:薏仁(可根据自己的喜好适当放薏仁)、猪脚、生姜、黄酒

制作:

1、将薏仁碾碎,放入生姜,再将洗净的猪脚放入砂锅中,加入少量黄酒进行熬制;

2、等到水开,清楚砂锅上漂浮的泡沫,盖上郭炖2个小时;

3、最后根据自己的口味放入盐、酱油、葱等,

健脾去湿汤三、冬瓜煲鱼汤

材料:草鱼、冬瓜、姜、枸杞、葱头

制作:

1、在鱼肚里可放几片生姜,去除鱼的腥味,再将冬瓜和鱼一起放入滚烫的水中进行熬制。

2、待到水熬制成乳白色,可以放些枸杞提色,再多熬制几分钟。

3、起锅时可以不放盐,就喝清汤。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:祛湿汤来月经能喝吗

你的问题是来月经能不能喝祛湿的中药。祛湿的中药一般都有健脾化湿、行气的作用。一般来月经的时候,是不建议吃中药的,月经期间口服中药很可能会影响月经,导致月经推迟或月经提前。你说的祛湿汤,主要要看具体有哪些中药来组成,如果里面有行气活血的中药,比如里面有赤小豆、薏仁、泽泻、当归这类药物,那是肯定不建议你在来月经的时候喝这个祛湿汤的。

Q:夏季如何健脾祛湿?有什么食疗方?

进入5月之后,天气呈现高温多雨的气候特点,雨水多,湿邪重。古语说,“千寒易除,一湿难去”。湿属阴邪,性质重浊而粘腻,损伤阳气,且十分缠人。外感湿邪易感冒咳嗽,湿浊内阻肠胃则会导致脾胃运化不良,食欲不振;而女性如经期涉水淋雨,感受寒湿,湿气下注可致带下病,白带量明显增多,色、质、味异常;而骨关节炎患者更是遇“湿”即痛。温馨提示:“湿”为长夏主气,与脾土相应。因此,中医对付湿邪最主要的办法就是健脾祛湿,温补脾胃,从而增进食欲,排除身体内多余的水分。在食疗上可多选择一些“祛湿”的食物,比如薏苡仁、白扁豆、赤小豆等,而健脾的食物则有马齿苋、鲫鱼、淮山、莲子、茨实、猪肚。如果湿气重,引起身体困重,感觉乏力疲惫,则可多用粉葛煲汤饮用。林主任推荐一款简单实用的祛湿汤谱:双豆鲮鱼粉葛汤,即用扁豆、赤小豆、鲮鱼和粉葛一起煲汤饮用。加少少陈皮,可理气健脾,开胃化痰。另外,还提醒潮湿往往与“寒”一起来,要注意保暖,不要受凉,也不要吃太寒凉的食物。

Q:前几天给我推荐的几款药健脾丸没有买到没吃就吃哪几种呢

医生建议:可以的,可以先用药观察一段时间看看有没有改善,平时注意不要熬夜

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