您好，夏季清热去火食物 香蕉：味甘、性寒，可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。 西瓜：味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。可清热解暑，除烦止渴，利尿。芹菜：味甘苦、性凉，归肝、胃经。可平肝清热、祛风利湿。 白菜：味甘、性平，归肠、胃经。可解热除烦，通利肠胃。 苋菜：味甘、性凉。可清热解毒，通利二便。 茭白：味甘、性寒，归肺、脾经。可清热解毒，除烦止渴，利湿通便。 苦瓜：味苦、性寒，归心、脾、胃经。可清热利湿，解毒明目。 黄瓜：味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。可清热，解毒，利水。

孕妇由于体质的特殊性，在采取食疗的方法上，要注意营养均衡，最好选择具有清热祛湿又能够补益气血健脾的食物。比如1.莲藕排骨玉米汤，补益气血，清热利水祛湿，健脾开胃。2.冬瓜绿豆排骨汤，清热解毒，利水祛湿，补益气血。3.鲫鱼豆腐绿豆芽汤，补益气血，清热解毒祛湿。4.红豆薏仁粥，健脾祛湿，清热利湿。

菊花茶比较好，所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。