这五种秋季时令水果性质偏寒要少吃
不少秋季时令水果性质偏寒，中老年人特别是肠胃虚弱、患有慢性疾病者须格外留神。
1、梨最多半个。梨生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴，对唇干口渴、咽干鼻燥、咳嗽无痰等秋燥现象，有独特疗效。香港注册中医师杨明霞提醒，老年人体质大多虚寒，不宜生吃梨。建议将其与银耳同煮，制成银耳炖雪梨。由于梨的糖分含量高，老年人每次最多适宜吃半个。
2、柚子最多一瓣。柚子味甘酸、性寒，具有润肺清肠、生津解燥、健脾开胃等功效。餐后有滞胀感时，吃适量的柚子可缓解不适。不过杨明霞表示，肠胃虚寒的人要少吃，建议每天最多吃一瓣。
3、柿子最多半个。柿子有健脾、清热、生津之效。但由于其性寒，且糖分含量偏高，脾肾虚寒者，每次最多可进食半个。
4、菱角最多一个。菱角味甘性凉，有健脾胃之效。胃口欠佳者，可以吃一点菱角。不过，由于菱角性凉，因此建议年长者不宜过量食用，以每次不超过一个为佳。
5、杨桃最多一两片。杨桃有清热解毒、生津、利水之效。但其性偏寒，因此肠胃虚寒者不宜多吃，每次最多可吃一到两片。
应该都能吃吧。选择标准是：要时令性的，不要反季节的；要普通的，不要特别的（比如容易引起过敏的、大人也不常吃的）；要性质温和的，不要用太热太寒的。吃的时候要先给一点儿试试反应，第二天再增加量。
水果是健康食品类，在我们生活当中经常吃，而且健康生活合理膳食中就有公认的多吃水果蔬菜这一项科学理论，所以水果几乎适合任何人全吃，但是由于水果的性质不同，有的偏寒，有的偏甜。有的偏燥，还有的水果含脂偏高，所以要根据个人的体质选择比较好，如果胃不好，比较适合吃苹果，香蕉，桃子，火龙果等性质温和的水果，而榴莲桂圆荔枝等水果，含糖量比较高，天造，而且榴莲含有油脂成份比较多，不会消化，所以胃不好不适合吃。
您好，一般情况下哺乳期妈妈是可以吃梨的，而且吃梨对妈妈和宝宝都有好处。但梨性偏寒助湿，不能过多的吃梨，一天最多一个。只要是新鲜、时令性水果都可以吃，关键要洗净、去皮，注意卫生，避免贪食。适量即可，每日3-4种水果，越是颜色深的水果，营养成分越高。
