红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素E则有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促进皮肤组织的血液循环，维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说得好“一日吃三枣，终身不显老”。

您好，三白汤，可以参考，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。

没怀孕了气血不足怎么补见效快的说法，一般女性怀孕气血两虚时可以进餐补血类食物、补气类食物或补益气血类药，改进气血不足的症状。1、补血类食物怀孕期气血两虚时，如果血虚症状显著，建议多吃动物肝脏、瘦肉、鸭血、猪血、大枣、阿胶等补血类食物。2、补气类食物孕妇气血两虚时，如果气虚症状更加明显，也可多吃山药、银耳、鸡肉、草鱼、小米等补气类食物。3、补益气血类药气血两虚症状非常严重的孕妇，还可在医生指导下服用八珍汤、当归补血丸、十全大补丸等补益气血类药物治疗。