打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，在生活中是很常见的，一般不会去重视这个问题，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，这种是一种疾病，就叫呼吸暂停综合征，打鼾时的气道比正常人狭窄，严重时气道可以阻塞，发生打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。严重的发生猝死严重的危害到人的健康。那么引起打呼噜的原因有些什么？

1、呼吸道狭窄，鼻咽道畸形狭窄，影响进出气体的流通，需要患者用力呼吸，气体通过狭窄部位而发出呼噜声。

2、过度疲劳等原因导致，由于白天过度劳累，晚上睡觉是偶尔也会轻打几下呼噜。

3、肥胖的原因，因为缺少锻炼肥胖导致鼻咽部脂肪组织增厚，睡眠时容易下坠，阻塞了气道而打呼噜。

4、迷路神经失调，鼻咽部组织的迷路神经功能失调，睡眠时候引起鼻咽部的组织松弛下坠，从而阻塞鼻咽部气体的流通，患者用力呼吸而发出呼噜声。

5、遗传的原因导致的，有些是因为家族遗传的原因，可能会导致出现有打呼噜的现象，一般全家人都会出现。

打呼噜是一种疾病的，当打呼噜的鼻鼾的声音比较高，而且出现声音不规律，白天出现有打瞌睡的现象，那说明这个情况就比较严重了，那你就需要到医院去详细的检查，可以根据病情的轻重选择使用牙托或者是选择手术等治疗，平时养成一个好的生活习惯，可以通过侧卧位睡觉，避免吸烟、饮酒，多跑步，多锻炼身体，减少肥胖有助于减少打呼噜。

（责编：何诗雅 ）