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水煮花生米什么时候放盐
2017/11/2 9:50:28
煮花生仁最好起锅前放盐。
正确做法如下:
1、新花生用清水洗净。
2、每颗花生都捏个口,为了入味。
3、把花生倒入盛有清水的锅里。
4、放盐、八角、姜片,大火烧开水,转小火煮15分钟即可。
(责编:杨绮琴 )
你好,孕妇是可以吃油炸花生米的,为了宝宝的健康发育不建议多吃,要适量,吃多了容易引起上火和消化不良等症状。油炸花生米既可以放盐还可以放糖的。建议孕妇平时多注意饮食方面,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃蛋白质高的食物,要注意休息,避免劳累,适量运动,定期产检。
水煮花生米每100克有热量:367大卡,干的花生米每100克的热量,560大卡,因此两者之间的差别很大,水煮相对于干的花生米热量要小一点,如果是油炸的干花生米热量还要大一些。
经常吃水煮花生米可以抗老化、防衰老的
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