肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚在生活中相当常见，但也有很多人过度害怕肾虚，或是夸大了肾虚的危害；又或是轻视肾虚，怕尴尬延而误就医，这些行为都不利于科学应对肾虚。其实，肾虚不可怕，关键是要有充分的认知。首先，就从肾虚的症状表现开始认识吧。下面，就来给大家介绍一下。
肾虚常见症状
1、夜尿增多
如果你肾虚了，那么就很容易半夜有尿意了。半夜的时候，如果你起夜好几次的话，那说明你可能肾有点儿虚了。若是你一个小时就差不多上一次厕所的话，那就是肾虚严重了。如果你想要根治的，必须温扶先天肾阳之气这一环节。增强肾气的固摄气化作用，才能让其得阳而阴退。
2、头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
3、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
4、腰痛
腰痛，大家都知道，肾虚的时候，就会腰痛的。是的，没错。这个时候，一般情况下可能会有以下的情况，一种是内伤，一种是劳损。对于内伤来讲，就是先天不足，或者是久病过虚的那种，或者是疲劳过度所致。轻者无法弯腰或起立，而重者则腰部根本无力。劳损则是指体力负担过重造成的。例如，长期以一种姿势劳动，就会造成肾虚。
怎样从指甲判断肾虚
除了从常见的症状辨认肾虚外，中医专家还表示可以从指甲上看有没有肾虚。
1、 月牙白
月牙是代表人体的新陈代谢，指甲生长速度快速 ，手指上没有血管通过的部分就会形成白白的月牙。中医专家表示，从指甲上的月牙诊断一个人的健康是科学的，而且有一定的道理。健康人的月牙应该有七八个，除了大拇指外，其他手指都没月牙的人，则很容易肾虚。
2、指甲白斑
指甲白斑为一种常见疾病，具体表现为指甲面长有白色斑块。当气血不足，就会在指甲上发现一些白斑，内脏本身也从其表面的微循环开始缺气少血。这种症状就是肾虚的表现。人的小指对应着肾；所以它的情况更应该值得关注，如果小指白斑、色泽苍白，甚至于枯，就是肾气亏虚的缘故。