两岁宝宝能吃花生豆吗

2岁的宝宝已经可以正常的进食辅食类的食物了。如果家长不放心，可以选择将黄豆和花生豆煮的烂一点，弄成泥喂给孩子吃。花生是可以适当食用，最好是经煮透煮烂的花生，相对于生花生容易消化得多。但花生含有大量脂肪，即使煮透也不宜吃太多。

2岁小儿对谷类的消化吸收已没有什么问题，因此，诸如米饭、馒头等主食品对儿童还是适宜的，而带馅的包子、饺子等食品是较受小儿欢迎的。在主食品中，油炸类食品还应避免。在副食品中，鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微量元素，尤其是鸡蛋，营养价值高，又易于消化，且较价廉，是儿童首选的副食品。

豆制食品是我国的传统食品，它营养丰富，是廉价的优质蛋白质的来源。在六大类营养物质中，富含维生素和无机盐的还有蔬菜类，尤其是橙绿色蔬菜，诸如小青菜、小白菜、韭菜、芹菜叶等营养价值更高。

（责编：苏雅婷 ）