朋友你好！减肥最好的办法是加大运动量控制饮食，其他的减肥茶等只是一种辅助作用。建议你加大运动量，每天剧烈运动2小时，控制过油腻的食物摄入。

您好，双豆减肥汤是有根据的，相对来讲也是比较靠谱得，不过这些还因个人体质，身体状况不同而有所差异。不能全新信。

我真的很喜欢吃海带和各种豆腐。至于吃海带豆腐汤减肥不减肥，我不好说，但是什么东西也不能一直吃，也要改变，这样才不会油腻。我来说说海带豆腐汤的具体做法:1。海带洗净，换成刀，水豆腐切成块，用热水炒。2.准备虾皮、洋葱、生姜、大蒜、料酒、盐等食材；3.将豆腐海带放入洗净的砂锅中，加入适量的水，加入虾皮、洋葱、生姜、大蒜、料酒、盐等材料；大火烧开后，用小火慢慢炖几分钟。