原料:排骨一斤,胡萝卜一个,山药一大条。
步骤:
1、备料。
2、锅里放水,凉水加入两汤勺料酒,一小撮花椒。烧开,放排骨进去,再烧开,捞出。
3、汤煲或者锅里放适量清水,加入姜片和大葱段,放入刚才焯好水的排骨,开炖。
4、这个时间把胡萝卜和山药切成滚刀块,备用。
5、一个半小时后,把山药和胡萝卜放入锅里,在撒上一些枸杞,盖盖再炖半小时。
6、两小时后,汤就煲好了,调味,开吃。
秋冬进补 山药萝卜排骨汤的做法
原料:排骨一斤,胡萝卜一个,山药一大条。
步骤:
1、备料。
2、锅里放水,凉水加入两汤勺料酒,一小撮花椒。烧开,放排骨进去,再烧开,捞出。
3、汤煲或者锅里放适量清水,加入姜片和大葱段,放入刚才焯好水的排骨,开炖。
4、这个时间把胡萝卜和山药切成滚刀块,备用。
5、一个半小时后,把山药和胡萝卜放入锅里,在撒上一些枸杞,盖盖再炖半小时。
6、两小时后,汤就煲好了,调味,开吃。
你好,排骨山药汤对痛经好。经期喝排骨汤好,特别是喝山药排骨汤,山药是温补的东西,吃了它对身体很有好处。而且月经期间身体抵抗力比较弱,这种汤很是进补的。祝你健康。
你好,排骨汤确实是补钙较好的食物,除了补钙,成长期的宝宝还需要其他的营养元素。宝宝不爱吃排骨汤是可选择合适的补钙产品的。如百佳利牌小儿四维葡钙片,其可满足3—4岁儿童成长期的钙和维生素需求,含有优质钙源葡萄糖酸钙及4种维生素,适合宝宝钙的补充和吸收。服用前谨遵医嘱。
你好,怀孕五个月喝莲藕排骨汤是挺好的,再用气的饮食上有红素搭配营养均衡多喝点水多吃新鲜的水果疏菜对胎儿的发育都是比较好的,一般莲藕排骨,小火慢炖就可以的。