山楂莲叶排骨汤!
山楂莲叶排骨汤
[原料/调料]
山楂一两 新鲜荷叶一角 排骨十二两 乌梅两枚 生薏米一两。
[制作流程]
拣选煲汤用的排骨， 洗净、飞水，斩件。
山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗乾净。
新鲜荷叶用清水洗乾净。
先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内，加入适量清水，用猛火煲至水滚，然后改用中火煲约三小时左右，再放入新鲜荷叶稍滚便可，加盐调味，即可饮用。
注意由于山楂具有开胃助消化的作用；莲叶可以清热解暑，乌梅生津止渴；生薏米有利去湿作用，再配合滋补营养的排骨，煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。
你好，莲藕排骨汤孕妇可以喝的，并且还可以多喝，孕妇喝了可以补钙，建议你在 怀孕期间不要吃木耳、薏米、桂圆、山楂、荔枝、螃蟹、甲鱼等食物比较好，这些食物是会导致流产的。
孕妇可以吃冬瓜排骨汤。
第一、冬瓜排骨汤含有的营养非常的丰富，而且味道清淡，适合孕妇食用，孕妇喝冬瓜排骨汤可以补充优质蛋白质维生素以及矿物质等等。
第二、冬瓜排骨汤具有清热去火，利尿除湿以及清热解毒的作用。
第三、吃冬瓜排骨汤可以清除体内垃圾和毒素，有助于消化。
一般煮清汤牛排骨汤，直接就是可以加一些枸杞子，红枣或者加一些其他中药材，像当归，熟地可以补血补充蛋白可以增强人体的营养，还可以增强免疫力。一般可以炖1到2个小时，同时如果想骨头软一点，还可以配合加点山楂，同时这个可以健脾开胃。平常饮食还要注意其他方面的均衡，要多吃蔬菜水果。
