骨头汤没有补钙的功效，但是一碗骨头汤里所含的钙大约为19毫克。如果仅靠喝骨头汤补钙,一天要喝几十碗才够。可以通过食用牛乳、豆制品与鱼虾类、禽蛋类、肉类及花生、芝麻、山楂、海带、紫菜、木耳、香菇等,也是钙补钙的好方法。可是对于仍然缺钙的病人,则应在医生指导下补充钙产品。

你好，孩子光喝骨头汤不能补钙。可以多运动，喝牛奶。在儿童的成长过程中，有不同的补钙方法，要选择适应儿童年龄，符合儿童体质吸收的补钙方法，这样才能事半功倍。对于初中生来说，骨汤中的钙含量很小，光喝骨汤并不能达到补钙的目的！健康的骨骼生活方式包括不吸烟、不喝酒、少喝浓茶和碳酸饮料、均衡饮食、多做户外运动、晒太阳和锻炼。身体是我们自己的。我们每个人都需要知道骨质疏松症不是老年人的专利。健康的生活方式可以有效地预防和延缓骨质疏松症的发生。

医生建议：你好！大多数人都知道，钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。因此很多人都认为，如果用骨头熬汤，就能将骨头中含有的钙熬进汤中，通过喝汤就能够达到补钙的效果。一般煲汤都是用水煲而不加任何的酸性调料，汤中不会形成钙沉淀，故汤中的钙含量实际上与水中钙含量接近，其数值并不高。除非将骨头一直熬成骨头渣，连渣一起摄入，但实际上，不会有谁熬汤一直将骨头熬成骨头渣，因此，普遍意义上的骨头汤中的钙含量，只有牛奶的几十分之一。因此，喝骨头汤能补钙是一个认识误区。要想增加骨头汤的钙，可在骨头煲软之后，加适量的醋，以溶解骨头中的钙。相信通过我的解释能对你有所帮助