柠檬芦笋烤三文鱼的做法
吃得好不好与身体健康与否往往是有着直接关系的，假如我们希望自己能够拥有健康的身体，在平日里就不能随便去外面饭店吃饭来打发自己，柠檬芦笋烤三文鱼的做法简单，只要稍微花点时间去学习，很快就能自己在家做出一道美味佳肴了。
柠檬芦笋烤三文鱼
1、烤箱预热200度。烤盘或烤碗铺上锡纸，将芦笋洗净后去老根部，10根左右铺在锡纸上。
2、芦笋表面刷上一层橄榄油。
3、再撒上一层蒜末。
4、将三文鱼洗净后切长块放在芦笋上，再刷上一层橄榄油，撒上蒜末。
5、然而撒盐和黑胡椒碎。
6、放上两片柠檬和迷迭香，挤些许柠檬汁在三文鱼上，腌制十几分钟。
7、用锡纸把所有食材包裹起来。放入预热的烤箱25-30分钟。
8、取出冷却打开锡纸即可食用。
经常在外吃饭容易让我们摄入过多的调味品，对健康不利，柠檬芦笋烤三文鱼的做法简单，所需要的调味口很少。
一岁的宝宝的话建议可以选择跟他住一只要增加营养的辅食容易消化吸收的话，就没什么难养的
可以清蒸，清蒸是营养成分流失比较少的做法，也可以给宝宝做成三文鱼松，平时放到粥里，三文鱼的营养成分特别高含有大量的dha,可以给宝宝吃一点,但是注意不要吃太多，孩子在太小的时候身体的各个器官还没有发育完全，营养太多容易吸收不了，注意对三文鱼过敏的宝宝不要吃。
高蛋白三文鱼配以伊威有机米粉、新鲜蔬菜，制成三文鱼时令蔬菜米丸，全面补充宝宝营养，适合1个月以上的宝宝食用。食材准备:适量三文鱼，1包原味有机米粉，2根胡萝卜，1个鸡蛋，1片柠檬，适量核桃油。制作步骤:1。将柠檬片放在三文鱼上10分钟；2.将胡萝卜切成小块；3.用辅食机将胡萝卜块打成小块；4.将菠菜焯水；5.取出切好的食物；6.将菠菜和胡萝卜泥放入碗中备用；7.将三文鱼切成小块；在鸡蛋中加入适量的核桃油，搅拌均匀。9.加入有机米粉，搅拌至粘稠。
